ゴリラクリニックは男性専門の総合美容クリニックです。AGAやヒゲ脱毛、スキンケアなどの男性の悩みを幅広くサポートします。しかし「本当に効果があるのか」と疑問を感じる人は多いです。
この記事では、ゴリラクリニックを利用した人のリアルな口コミを紹介します。ゴリラクリニックを利用して、自信を持ちましょう。
ゴリラクリニックまとめ
- 男性専門のAGAクリニック
- 契約前にトライアルでお試しOK(※1)
- ゴリラ割がある(※1)
- 頭皮診断が無料
- 無料サービス「GCメンバーシップギフト」付き
頭皮診断が無料
※1 予告なしに変更する場合があります、トライアルとゴリラ割は併用できません
ゴリラクリニック(AGA治療)のおすすめポイント
男性専門の総合美容クリニック
ゴリラクリニックは、男性専門の総合美容クリニックです。女性は受付と看護師だけ。クリニック内は同じ悩みを抱える男性ばかりなので、気兼ねなく過ごせます。院内はおしゃれなカフェのような居心地。駅から近いのもうれしいポイントです。通うのが楽しくなる、できる大人のためのクリニックです。
トライアルで気軽にお試しできる
ゴリラクリニックは、トライアルで気軽にお試しできます。トライアルは初回のみ安く利用できるコース。「自分に合っているか」「注入治療の痛さが気になる」そんな人におすすめです。AGA治療は時間とお金がかかります。トライアルの費用は通常の半額以下が多いので、契約前に気になるプランをお得にお試しできます。
メンバーシップギフト
ゴリラクリニックは「GCメンバーシップギフト」のサービスがあります。患者であれば無料。クリニック併設のワークスペース(Freeドリンク・Free Wi-Fi・モバイル充電器)を利用できます(※2)。ビジネスセミナーなども開催。魅力ある男性になれるよう、内面のサポートにもこだわっています。
※2 現在は、院を限定して提供しています
ゴリラクリニック(AGA治療)の口コミ
ゴリラクリニックの利用者の口コミを紹介します。良い口コミだけでなく、イマイチな口コミもありました。ゴリラクリニックが気になっている人は参考にしてみてください。
AGA治療が唯一の薄毛対策ということは、メンタリストDaigoさんが科学的根拠を基にお話されています。
— ヒカル @元プロラグビー選手×AGA治療7年目 (@BlogHikaru) September 14, 2021
「今は薄毛で悩む時代ではない」ということですね。
治療費用も月額15,000円で十分
最安値はゴリラクリニック月額9,900円
(大幅に値下げしたようです)
発毛後はさらに安くで維持できます。#aga pic.twitter.com/BVAcuHRaDd
✅️ゴリラクリニックのAGA治療を絶対に契約しない理由
— ハチ | 男磨き (@eito2778) January 23, 2023
ヒゲ脱毛を解約したついでに、「薄毛治療も試してみようかな?」と考えてる人も多いはず。そんな方向けに解説しました😌 pic.twitter.com/QvTK600Ila
ウソだとか言われちゃうことが多いAGA治療経過写真と経過後の状態を並べた動画ですけど、紛れもない真実です。ご質問は常時受付中!ゴリラクリニックでAGA治療一年経過! https://t.co/bpw3azenHl#ハゲ #薄毛 #AGA #ゴリラクリニック
— 薄毛・抜け毛対策室の室長 (@richhairjp) April 18, 2018
ゴリラクリニック(AGA治療)の利用方法
ゴリラクリニックの利用方法を紹介します。利用窓口は公式サイトのみです。
ゴリラクリニック(AGA治療)の流れ
ゴリラクリニックの流れは、以下の4ステップです。
- カウンセリング予約
- カウンセリング
- 処方・治療
- 診察券お渡し・次回予約
1.カウンセリング予約
ゴリラクリニックの公式サイトに移動し、ページ内の「無料カウンセリング予約」をクリック。「項目入力」の画面が表示されるので、以下の必要事項を入力します。
- 新規/再診:はじめての方は「新規」を選択する
- ご予約の内容:「無料カウンセリング予約」を選択する
- お名前
- 年齢
- 電話番号
- メールアドレス
- 医院のご希望:希望の医院を選択する
- ご予約希望日:第1~3希望
- お悩み・ご相談
プライバシーポリシーの「同意する」にチェックし「確認する」のボタンをクリック。「送信する」をクリックすると、予約完了です。
2.カウンセリング
予約した日に来院。受付をして、問診票を記入しながら待合室で待機します。呼ばれたらカウンセリングルームに移動。問診票をもとにカウンセリングが始まります。カウンセリング内容は以下のとおりです。
- 頭皮状態の無料診断(希望者のみ)
- プランの説明(治療の範囲・時間・費用)
- 治療の相談など
頭皮診断では、拡大鏡で頭皮と頭髪をアップして薄毛の進行状況の確認ができます。
プランの契約をする前にトライアルだけの契約ができます。
トライアルは、1回のみのお試しコース(※)。ゴリラクリニックと初めて契約する人が対象のため、初回のみ契約できます。トライアル終了後、続けたい場合はプラン契約(1~12カ月コース)をする流れです。
フィナステリド(内服薬)プランの場合の費用は、以下のとおりです。
コース | 費用(税込) | 回数 |
トライアルのみ | 2,980円 | 1回 |
1カ月コース | 6,600円 | 1回 |
6カ月コース | 37,800円 | 6回 |
トライアル+6カ月コース | 2,980円+37,800円=40,780円 | 7回 |
12カ月コース | 72,000円 | 12回 |
トライアル+12カ月コース | 2,980円+72,000円=74,980円 | 13回 |
トライアルのみなら、2,980円(税込)。トライアル終了後、6カ月コースを契約した場合は、2,980円+37,800円=40,780円(税込)となります。
治療の方針に納得後、治療に進みたい方はプランの契約と支払いの手続きをします。カウンセリングの当日から治療が可能です。
» 支払い方法は?を見る
» ゴリラ割とは?を見る
契約を検討したい人は、契約せずに見積書をお願いしてみましょう。
3.処方・治療
医師による処方・治療が始まります。プランごとの流れは以下のとおりです。
- 内服薬・外用薬のプランの方
- お薬の処方と説明を受けます。
- 注入治療のプランの方
- 専用の機材を用いて頭皮に成分の注入をしてもらいます。
4.診察券お渡し・次回予約
治療完了後、次回の予約と診察券を受け取ると終了です。
通院の予約は、電話やネットでも可能。期間は1~3カ月間に1回(目安)通院してみましょう。定期的に医師に診てもらうと、健康状態や発毛の状態を把握できるからです。
所要時間の目安は以下のとおりです。
- カウンセリングのみ:60~90分
- カウンセリング+診察(内服薬プラン):60~90分
- カウンセリング+診察(外用薬や注入プラン):60~90分+外用薬や注入の治療(プランによる)
ゴリラクリニックは男性専門のクリニックのため、女性の目を気にせず来院できます。
ゴリラクリニック(AGA治療)の解約方法
ゴリラクリニック(AGA治療)の解約をしたい場合は、来店が必要です。解約の手続きをすると、受け取っていない薬代を返金してもらえます。受け取り済みの薬代は、返金対象外です。解約手数料はかかりません。
6カ月コース(3カ月分の薬を受け取り後)を解約する場合は、受け取っていない3カ月分の薬代が返金されます。解約手数料は0円です。
その他の解約に関わる内容は以下のとおりです。
- クーリングオフ制度
- AGA治療はクーリングオフ制度が適用されません。特定商取引法の特定継続的役務提供に該当しないからです。
» 伊勢市(外部サイト)
» 東京都消費者総合センター(外部サイト) - 全額返金保証制度
- ゴリラクリニックには、全額返金保証制度はありません。
解約方法は契約前に必ず確認しましょう。カウンセリングのときに確認すると、解約方法に安心感が持てます。
ゴリラクリニック(AGA治療)の基本情報
クリニック名 | ゴリラクリニック |
費用(税込) | 6,600円/月〜、トライアル2,980円~ |
カウンセリング | 無料 |
診察料 | 無料 |
保証 | - |
治療内容 | 内服薬、外用薬、注入薬 |
医院数 | 全国22院(札幌院、仙台院、新宿本院、渋谷院、道玄坂院、セルリアンタワー院、池袋院、銀座院、東銀座院、上野院、町田院、横浜院、大宮院、千葉院、名古屋駅前院、名古屋栄院、大阪梅田院、大阪心斎橋院、京都烏丸院、神戸三宮院、広島院、福岡天神院)2023年7月時点 |
診療時間 | 11:00~20:00 |
オンライン診療 | なし |
「初診・再診料」「カウンセリング料」「予約キャンセル料」「頭髪検査料」すべて0円!コース料金以外追加費用は一切かかりません(※3)。
※3 患者様のご希望でコースに含まれない麻酔を使用する場合とコース外の単剤のお薬ご購入時のみ追加料金が発生します
ゴリラクリニック(AGA治療)のプラン
ゴリラクリニックの治療プランは以下のとおりです。
- 【STOP】薄毛の進行を止めたい人
- 【STRONG】毛を強く太く育てたい人
- 【STOP+STRONG】進行を止めて、毛を強く太く育てたい人
- 【GROW】髪を生やす細胞を呼び起こしたい人
- 【CLEAN】頭皮環境を整えたい人
【STOP】薄毛の進行を止めたい人
【STOP】薄毛の進行を止めたい人のプランは、以下の2つです。
フィナステリド(内服薬)
初めての人向けのプラン。脱毛原因物質(DHT)の発生を抑え、抜け毛を減らす内服薬を使用します(※5)。日本皮膚科学会でも推奨度が高いAGA治療のスタンダード薬です。
コース | トライアル | 1カ月 | 6カ月コース | 12カ月コース |
料金(※4) | 初回1カ月分2,980円 | 6,600円 | 37,800円 | 72,000円 |
1カ月当たりの料金(※4) | 2,980円 | 6,600円 | 6,300円 | 6,000円 |
デュタステリド(内服薬)
フィナステリドよりも広い効果範囲を持つ内服薬を使用します(※5)
コース | トライアル | 1カ月 | 6カ月コース | 12カ月コース |
料金(※4) | 初回1カ月分3,980円 | 7,480円 | 43.200円 | 84,000円 |
1カ月当たりの料金(※4) | 3,980円 | 7,480円 | 7,200円 | 7,000円 |
※4 税込・保険適用外
※5 副作用が起こる場合があります(性機能障害、肝機能障害、初期脱毛、気分のおちこみ、乳房圧痛、肥大)
【STRONG】毛を強く太く育てたい人
【STRONG】毛を強く太く育てたい人のプランは、以下の2つです。
ヴェラルティス(外用薬)
血行を促進し、毛を作る細胞の活性化を促進する外用薬を使います(※6)。
コース | トライアル | 1カ月 | 6カ月コース | 12カ月コース |
料金(※4) | 初回1カ月分5,980円 | 14,300円 | 79,200円 | 145,200円 |
1カ月当たりの料金(※4) | 5,980円 | 14,300円 | 13,200円 | 12,100円 |
ミノキシジル(内服薬)
血行を促進し、頭髪へ栄養分を運びやすくする内服薬を使います(※6)
コース | ミノキシジル錠2.5mg 100錠 | ミノキシジル錠5mg 30錠 |
料金(※4) | 8,800円 | 3,300円 |
※4 税込・保険適用外
※6 副作用が起こる場合があります(初期脱毛、動悸、不整脈、低血圧症状、手足や顔のむくみ、頭痛、吐き気、手足のしびれ、肝機能障害、頭髪以外の多毛化、皮膚の発疹、発赤、かゆみ、かぶれ)
【STOP+STRONG】進行を止めて、毛を強く太く育てたい人
【STOP+STRONG】進行を止めて、毛を強く太く育てたい人のプランは、以下のとおりです。
ミノフィア(注入薬)
局所的にフィナステリド・ミノキシジルの合剤を注入する薬を使います(※7)
コース | トライアル | 1カ月 | 6カ月コース | 12カ月コース |
料金(※4) | 初回1カ月分4,980円 | 20,900円 | 108,900円 | 184,800円 |
1カ月当たりの料金(※4) | 4,980円 | 20,900円 | 18,150円 | 15,400円 |
※4 税込・保険適用外
※7 副作用が起こる場合があります(性機能障害、肝機能障害、初期脱毛、気分のおちこみ、乳房圧痛、肥大、動機、不整脈、低血圧症状、手足や顔のむくみ、頭痛、吐き気、手足のしびれ、頭髪以外の多毛化、皮膚の発疹、発赤、かゆみ、かぶれ)
【GROW】髪を生やす細胞を呼び起こしたい人
【GROW】髪を生やす細胞を呼び起こしたい人のプランは、以下の2つです。
メソラインヘア(注入薬):成長因子プランA
3種類の成長因子を頭皮に直接注入する薬を使います(※8)。
コース | トライアル | 1カ月 | 6カ月コース | 12カ月コース |
料金(※4) | 初回1カ月分9,980円 | 27,500円 | 151,800円 | 277,200円 |
1カ月当たりの料金(※4) | 9,980円 | 27,500円 | 25,300円 | 23,100円 |
GROWとは、頭皮に直接成長因子を注入する治療法のこと。髪を生やす細胞にアプローチします。痛みを最小限に抑えた注入機器を使用。スピーディな施術が可能です。
» ゴリラクリニック(外部サイト)
HARG(注入薬):成長因子プランB
150種の成長因子を頭皮に注入する薬を使います(※8)。
コース | トライアル | 1カ月 | 6カ月コース | 12カ月コース |
料金(※4) | 初回1カ月分88,000円 | 121,000円 | 660,000円 | 1,188,000円 |
1カ月当たりの料金(※4) | 88,000円 | 121,000円 | 110,000円 | 99,000円 |
※4 税込・保険適用外
※8 副作用が起こる場合があります(初期脱毛)
【CLEAN】頭皮環境を整えたい人
【CLEAN】頭皮環境を整えたい人のプランは、以下の2つです。
ハイドラスカルプ(頭皮ケア)
水流と吸引の力を使い、毛穴の奥の汚れやアブラを徹底的に吸引洗浄します(※9※10)。
コース | トライアル | 1回 | 3回 | 6回 | 12回 |
料金(※4) | 初回のみ5,500円 | 12,100円 | 33,000円 | 59,400円 | 92,400円 |
1回当たりの料金(※4) | 5,500円 | 12,100円 | 11,000円 | 9,900円 | 9,350円 |
ホームケアセット(頭皮ケア)
医療機関専売のAGA専用のシャンプー・コンディショナー・ローションを使います。自宅でもケアしたい人の商品。
コース | トライアル | 1回、2カ月分 | 3回、6カ月分 | 6回、12カ月分 |
料金(※4) | 初回のみ7日分2,200円 | 19,690円 | 57,750円 | 112,200円 |
1回当たりの料金(※4) | 2,200円 | 19,690円 | 19,250円 | 18,700円 |
※4 税込・保険適用外
※9 ハイドラスカルプは新宿院でのみご予約を承っております
※10 副作用が起こる場合があります(かゆみ、あかみ)
ゴリラクリニック(AGA治療)のよくある質問
ゴリラクリニックのよくある質問にお答えします。ゴリラクリニックの治療方法が気になる人は、参考にしてください。
AGA治療で通院している年齢層は?
ゴリラクリニックにAGA治療で通院している年齢層は、20〜60代まで幅広くいます。AGAの症状の出始めた20〜30代に多い傾向です。
オンライン診療はある?
ゴリラクリニックには、オンライン診療はありません。通院のみです。
オンライン相談はあります。対応医院は3院のみです(新宿本院、町田院、大阪心斎橋院)。
相談やカウンセリングは、通院したい医院で受けるのをおすすめします。治療は通院で行なうため、実際に医院の雰囲気を見られるからです。医師に触診してもらえるので、具体的な相談ができます。
カウンセリングの時間は?
ゴリラクリニックのカウンセリングの時間は、60~90分です。
» カウンセリングの時間の目安を見る
カウンセリング日に契約しなくてもいい?
ゴリラクリニックは、カウンセリングの当日に契約しなくても大丈夫です。AGAは費用と時間のかかる治療。納得した契約ができるように、カウンセリングのみも受付しているからです。
見積りを出してもらうと、自宅でじっくり考えられるのでお願いしてみましょう。
ゴリラ割とは?
ゴリラ割とは、ゴリラクリニックの割引制度。初めてゴリラクリニックを契約するときだけ利用が可能です。ゴリラ割は以下の2つがあります(※1)。
- 乗り換え割:他院からの乗り換え、コースお申し込みで最大10%OFF
- ペア割:2人一緒に予約・来院・契約で最大10%OFF
先にトライアルを契約した場合は、ゴリラ割は対象外。初めてゴリラクリニックで契約する方が利用できるのは「トライアル」か「ゴリラ割」のどちらか1つだけです。
※1 予告なしに変更する場合があります、トライアルとゴリラ割は併用できません
支払い方法は?
ゴリラクリニックの支払い方法は、現金・クレジットカード・医療分割などが利用できます。クレジットカードと医療ローンは分割払いが可能です。
医療分割は、30,000円以上の施術を受けたときに可能。最大60回の分割払いができます。
予約の変更とキャンセルはできる?
ゴリラクリニックの予約は、変更とキャンセルができます。
予約している前日の20時までに連絡が必要です。ペナルティ扱いにならないため、キャンセル料はかかりません。
以下の場合はペナルティ扱い(施術を1回消費した扱いになる)となるため、注意が必要です。
- 予約の前日の20時を過ぎて連絡した場合
- 予約の当日、予約時間を15分遅刻した場合
急な予定、体調不良などで予約をキャンセルしたいときは、早めに電話(0120-987-118)しましょう。
ゴリラクリニックは解約できる?
ゴリラクリニックは、契約の途中で解約できます。受け取っていない薬代のみ返金してもらえます。解約手数料はかかりません。手続きには来院が必要です。
» ゴリラクリニックの解約方法を見る
薄毛を止める方法は?治療の期間と効果は?
ゴリラクリニックでは薄毛を止めるだけなら、薬(フィナステリド)での治療があります。薬(フィナステリド)を飲み始めて3~6カ月ほどで実感する人が多いようです。
» ゴリラクリニック(外部サイト)
フィナステリドは、薄毛を食い止める成分。髪を増やす力はありません。個人差もあるため、3~6カ月間実感できなくても続ける根気が大切です。
薬だけもらえる?
ゴリラクリニックは薬だけの処方はできません。ゴリラクリニックは医療機関だからです。薬は医師が診察後に処方するため、来院が必要です。通院しやすい医院を選びましょう。
AGAの注入施術は痛い?
ゴリラクリニックは、痛みを軽減するため「ニューラジェット」という専用の医療機器を用いて注入しています。
» ゴリラクリニック(外部サイト)
「ニューラジェット」では、31Gの極細の針を使用。自動皮下注入システムにより、痛みや出血を大幅に軽減した治療です。
» ゴリラクリニック(外部サイト)
痛みが不安な方は麻酔(有料)もあるため、医師に相談するのをおすすめします。
他の薬と併用しても大丈夫?
ゴリラクリニックの薬と他の薬を併用できるかは、服用している薬によります。
服用している薬がある場合は、必ず事前に医師に相談しましょう。
薄毛治療後のお風呂は?ワックスは?
ゴリラクリニックで薄毛治療後のお風呂やワックスには、少し注意が必要です。治療した頭皮や頭髪に影響があるからです。以下の注意があります。
- 入浴・サウナ
- 治療を受けた当日の入浴・サウナは控えましょう。最低6時間以上を空ければ、シャワーや軽い洗髪なら問題ありません。
- ワックスなどの整髪料
- 治療後、髪が乾いていればワックスをつけて大丈夫です。ジェルなどの整髪料もOK。ただし頭皮環境には好ましくないため、控え目の量にしてください。整髪料を使用した場合は、当日中にしっかり洗髪しましょう。毛穴に脂分や汚れが詰まりやすくなるため、脱毛につながるからです。
かつらを使用しながら治療できる?
ゴリラクリニックでは、かつら(ウィッグ)を使用しながらの治療もできます。ただしあまりおすすめしません。かつら(ウィッグ)は着用時に蒸れるため、頭皮や頭髪には悪影響だからです。カウンセリングのときに相談してみましょう。
薬を止めたら元に戻る?
ゴリラクリニックでのAGA治療を止めると、元に戻ります。AGAは進行性の脱毛症だからです。変化がなく不安なときは、一人で悩まず医師に相談するのをおすすめします。
クリニックとヘアサロンの違いは?
クリニックとヘアサロンの違いは、医療行為を行えるかどうかです。クリニックは医療行為を行えますが、ヘアサロンは医療行為が行えません。ゴリラクリニックは、AGA治療を行えるクリニック(医療機関)です。
» 岡山中央クリニック(外部サイト)
クリニックとヘアサロンの違いは、以下のとおりです。
ゴリラクリニック | ヘアサロン | 個人輸入薬 | |
目的 | 治療する | 目立たなくさせる | ー |
サービス(治療)の内容 | 投薬治療、注入治療など | シャンプー、頭皮洗浄、ヘッドスパ、育毛剤の塗布、サプリメント販売など | ー |
治療薬の処方 | 有効成分の濃い薬の処方が可能 | できない | 非認可薬もあり、危険が伴う |
有効成分の注入治療 | できる | できない | できない |
発毛効果 | 多くの発毛実績がある | 少ない | 効果の認められていないモノもあるため、注意が必要 |
ヘアカットやシャンプー、ヘッドスパなどの美容目的のサービスを受けたい人は、ヘアサロンがおすすめ。医師によるAGA治療(薬の処方や注射針での薬剤注入)などの医療を受けたい人は、クリニック(医療機関)をおすすめします。
参考資料 ゴリラクリニックより
ゴリラクリニックはAGA以外に何がある?
ゴリラクリニックは、AGA以外に以下の診療があります。総合美容クリニックのため、他の悩みの相談も可能です。
- 薄毛・AGA
- ヒゲ脱毛
- 全身脱毛
- スキンケア
- ニキビ・ニキビ跡
- ダイエット
- わきが・多汗症
- ホームケア
AGA治療とヒゲ脱毛は同時にできる?
AGA治療とヒゲ脱毛を同時に治療したい場合は、医師に相談しましょう。AGA治療薬の影響で体毛が濃くなる場合があるからです。
他の医院に通ってもいい?
ゴリラクリニックは、他の医院に通っても大丈夫です。全国の主要都市に22院展開しているため、就職や転勤で引越しした場合も治療を続けられます。
20歳未満でも治療は受けられる?
ゴリラクリニックでは、20歳未満の治療は受けられません。薬による副作用の可能性が考えられるからです。
シャンプーなどのライトなものは可能なので「親権者同意書」を持参しましょう。気軽な相談だけでも受けられます。
メンバーシップギフトとは?
ゴリラクリニックの「GCメンバーシップギフト」は無料で利用できるサービスのこと。クリニック併設のワークスペース(Freeドリンク・Free Wi-Fi・モバイル充電器)を自由に利用できます(※2)。ビジネスセミナーも開催。肌悩みの解消に留まらず「心・技・体」を磨くことへと繋がる取り組みを行っています。
» ゴリラクリニック(外部サイト)
※2 現在は、院を限定して提供しています
薄毛のお役立ち情報
薄毛の基礎知識
薄毛とは頭髪の量が減ってしまうため、地肌が見えてしまう状態のことです。以下の状態があります。
- 本数は変わらないが、毛は細くなる
- 毛が抜け落ちるため、本数が減る
頭髪は約10万本あるとされています。毛の抜け替わるサイクル(毛周期)は以下のとおりです。毛は一日約0.4mm伸びます。
- 成長期(2〜6年)
- 退行期(2〜3週間)
- 休止期(3〜4カ月)
一日に抜ける毛の量は、一日100本程度まで。ただし過剰に抜ける状態が続く場合は、病的な抜け毛(異常脱毛)の可能性があります。
» 第一三共ヘルスケア(外部サイト)
薄毛の原因
薄毛の原因はさまざまです。主な原因は以下のとおりです。
- 男性ホルモンと遺伝
- 血液循環の不良
- 皮脂の過剰分泌
- 頭皮の過度の緊張
- 強いストレス
男性ホルモンと遺伝
男性ホルモンと遺伝は薄毛の原因です。AGAに関わる男性ホルモンの一種のDHT(ジヒドロテストステロン)が、遺伝するといわれているからです。
» 第一三共ヘルスケア(外部サイト)
AGAとは
AGA(Androgenetic Alopecia)とは、男性型脱毛症のこと。男性特有の進行性の脱毛症です。日本皮膚科学会のガイドラインによると、男性型脱毛症の発生頻度は全年齢平均で約30%。一般的に20代~30代で発症し、40代頃までに抜け毛・薄毛が進行するパターンが多いと報告されています。
参考資料 日本皮膚科学会「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版」より
血液循環の不良
血行不良は薄毛の原因です。髪の毛は毛乳頭にある毛細血管から栄養を補給して成長。血流が悪くなると、成長に必要な栄養を補給できないからです。髪の毛は抜けやすくなります。
» 第一三共ヘルスケア(外部サイト)
運動不足も血行不良の原因。長時間同じ姿勢でいる人も血液循環が悪くなるため、注意が必要です。
» 野村医院(外部サイト)
皮脂の過剰分泌
皮脂の過剰分泌は薄毛の原因です。皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が詰まりやすくなるからです。毛穴が詰まると毛根部分に炎症が起こるため、髪の毛が抜けやすくなります。
» 第一三共ヘルスケア(外部サイト)
頭皮に多くのフケが発生することで、引き起こされる脱毛症ともいわれています。人間の皮膚に存在する真菌(マラセチア菌、カビの一種)の増殖が原因です。
» ゴリラクリニック(外部サイト)
頭皮の過度の緊張
頭皮の過度の緊張は薄毛の原因です。成長などにより頭皮が突っぱると頭蓋骨と頭皮の間の血管が圧迫されるため、血流が悪くなるからです。毛乳頭細胞の活動が低下して髪の毛が抜けます。
» 第一三共ヘルスケア(外部サイト)
» ロート製薬(外部サイト)
強いストレス
強いストレスは、薄毛の原因です。強いストレスにより自律神経のバランスは乱れます。自律神経のバランスが乱れると血管が収縮するため、必要な栄養が頭皮に届かないからです。神経性の血管障害ともいわれています。
» ゴリラクリニック(外部サイト)
» 横浜中央クリニック(外部サイト)
薄毛の対策方法
薄毛の対策方法は以下のとおりです。
- 薄毛の専門クリニックに相談する
- 頭皮のマッサージをする
- 睡眠の質を見直す
- 禁煙をする
- バランスのよい食事を摂る
薄毛の専門クリニックに相談する
薄毛の対策をしたい人は、薄毛の専門クリニックに相談しましょう。薄毛専門の医師に相談すると原因がわかるため、適切な治療を受けられるからです。
原因がAGAだった場合、市販の薬では期待できません。AGAは進行性の脱毛症だからです。早く治療を開始すると、薬だけで薄毛を止められる方法もあります。治療を検討している方はヘアサロンではなく、医師のいる専門の医療機関を選びましょう。
頭皮のマッサージをする
薄毛の対策をしたい人は、頭皮のマッサージをしましょう。頭皮のマッサージをすると、血流が良くなるからです。続けると頭皮環境が良くなります。
» ゴリラクリニック(外部サイト)
マッサージは1日2回(朝晩)、1日5分程度が目安です。シャンプーで髪を洗うときにマッサージをすると、楽なのでおすすめです。
» 大正製薬(外部サイト)
ヘアケアは以下の方法もあります。
- ハイドラスカルプ(吸引洗浄)をする
- ハイドラスカルプとは、水流と吸引の力を使い、毛穴の奥の汚れやアブラを徹底的に吸引洗浄する方法です。クリニックで受けられます。
» ゴリラクリニック(外部サイト) - AGA専用のシャンプーを使う
- AGA専用のシャンプーは、お薬とホームケアのセットで治療をしたい方向けの方法です。AGAはシャンプーだけでは元に戻らないため、効果的な使い方など医師に相談してみましょう。
» ゴリラクリニック(外部サイト)
睡眠の質を見直す
薄毛の対策をしたい人は、睡眠の質を見直してみましょう。睡眠の時間より睡眠の質が重要とわかってきたからです。
皮膚や髪の毛の代謝には成長ホルモンが大切です。成長ホルモンは寝ている間に放出されるため、睡眠の質を上げる工夫をしてみましょう。
睡眠の質を上げるポイントは以下のとおりです。
- 毎朝同じ時間に起きる
- 適度な昼寝をする
- 寝る前のスマホの使用は控え目にする
- 休日に寝だめをしない
- 夕方以降はなるべくカフェインをとらない
» 睡眠と抜け毛 ゴリラクリニック(外部サイト)
» 東京都(外部サイト)
禁煙をする
薄毛の対策をしたい人は、禁煙をしましょう。タバコは頭皮の血流に悪影響を与えるからです。男性ホルモンも増えるといわれています。薄毛対策には禁煙が必要です。
» 禁煙と抜け毛 ゴリラクリニック(外部サイト)
タバコに含まれるニコチンには依存症があるため、自力での禁煙は難しいです。本気で禁煙に取り組みたい方に「禁煙補助薬」「禁煙治療」を紹介します。自力より効果的な方法なので、参考にしてください。
禁煙補助薬
禁煙補助薬(ニコチンパッチやニコチンガム)は、以下の人におすすめです。薬局などで販売されています。
- ニコチン依存度が低い~中程度の人
- 禁煙する自信が比較的ある人
- 忙しくて医療機関を受診できない人
- 健康保険適用の条件を満たさない人
禁煙治療
禁煙治療は、以下の人におすすめです。医療機関で受けられます。
- ニコチン依存度が中程度~高い人
- 禁煙する自信がない人
- 過去に禁煙して離脱症状(禁断症状)が強かった人
- 精神疾患など禁煙がむずかしい特性のある人
- 薬剤の選択など禁煙にあたって医師の判断が必要な人
参考 厚生労働省健康局健康課編『禁煙支援マニュアル(第二版)増補改訂版』(平成30年5月)
» 東京都福祉保健局(外部サイト)
バランスのよい食事を摂る
薄毛を予防したい人は、バランスのよい食事を摂りましょう。食事のバランスがよいと、肌や髪の毛が健康になるからです。
» 食事と抜け毛 ゴリラクリニック(外部サイト)
髪の毛の99%は「ケラチン」というたんぱく質からできています。たんぱく質は、魚介類や肉類、大豆、卵などに多く含まれています。特に多く含まれている食品は以下のとおりです(※11※12)。
- 魚介類
- クロマグロ赤身、カツオ、マカジキ、紅ザケ、ウナギのかば焼き、タイショウエビなど
- 肉類
- 鶏ささみ、豚ヒレ肉、牛もも赤身肉、豚ロース赤身肉など
- 卵・大豆製品
- 鶏卵、納豆、プロセスチーズなど
偏らない食べ方が大切。朝昼夕の3食きちんと摂ることから始めてみましょう。
※11 参考図書:上西一弘.栄養素の通になる 第5版.女子栄養大学出版部,2022,p.20-23.
※12 参考図書:吉田企世子他.正しい知識で健康をつくる あたらしい栄養学.高橋書店,2021,p.178.
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