「脚がパンパンでつらい」と悩んではいませんか?
スラレグは現役医師と共同開発した機能性表示食品。機能性関与成分が夕方の脚のむくみ(※1)、手の冷え(※2)、お腹まわりの脂肪へ3つ同時にアプローチします(※3)。初めての方なら30日分を74%オフの1,480円(税込)でお試しできます。しかし「本当に効果があるのか」と疑問を感じる人は多いです。
この記事では、スラレグを利用した人のリアルな口コミを紹介します。スラレグをお得に購入する方法まで解説するので、ぜひ参考にしてください。スラレグを活用して、気になる悩みにアプローチしましょう。
スラレグまとめ
- 「ヒハツ由来ピペリン類」「茶カテキン(ガレート型カテキン)」の2つの機能性関与成分を配合
- 「飲みやすい大きさ」「むくみは取れなかった」の口コミあり
- 夕方の脚のむくみ(※1)、手の冷え(※2)、お腹まわりの脂肪にアプローチしたい人におすすめ(※3)
全額返金保証付き
※1 脚のむくみが気になる健常な女性の夕方の脚のむくみ(病的ではない一過性のむくみ)のこと
※2 末梢(手)の皮膚表面温度の低下のこと
※3 本商品には機能性関与成分(茶カテキン(ガレート型カテキン)、ヒハツ由来ピペリン類)が含まれています
スラレグのおすすめポイント
ヒハツ由来ピペリン類を配合
スラレグは、ヒハツ由来ピペリン類を配合。ヒハツ由来ピペリン類は、脚のむくみが気になる健常な女性の夕方の脚のむくみ(病的ではない一過性のむくみ)を軽減する機能があることが報告されています。
ヒハツ由来ピペリン類は、冷えにより低下した血流(末梢血流)を正常に整え、冷えによる末梢(手)の皮膚表面温度の低下を軽減する機能があることが報告されています。
» 消費者庁(外部サイト)
着圧ソックスのプレゼント特典付き
スラレグを初回定期購入で申し込みすると、着圧ソックスのプレゼント特典付き(※4)!着圧ソックスをもらえるのは公式サイトだけです。スラレグと着圧ソックスを一緒に使うのがおすすめ。初めて購入する人は2つ試せるのでお得です。
※4 初回発送時に、次回着圧ソックス引換券をプレゼント
茶カテキン(ガレート型カテキン)を配合
茶カテキン(ガレート型カテキン)を配合。茶カテキン(ガレート型カテキン)には、肥満気味の方の、お腹まわりの脂肪(内臓脂肪、皮下脂肪)を低下させ、体重の減少をサポートし、高めのBMIを低下させる機能があることが報告されています。スラレグは、現役医師と共同開発したサプリメントです。
» 消費者庁(外部サイト)
スラレグの口コミ
スラレグ購入者の口コミを紹介します。良い口コミだけでなく、イマイチな口コミもありました。スラレグが気になっている人は参考にしてみてください。
「スラレグ」
— 佳奈 (@kanary0103) January 6, 2022
「むくみ・冷え・脂肪」
女性の3大悩みと言っても過言じゃない
そんな悩みにアプローチ!
機能性表示食品サプリメントなので
普段の日常生活や運動・食事にプラスして
軽やかな毎日を送りたいですね♡#スラレグ#Slaleg#サプリメント#むくみ#冷え#脂肪 pic.twitter.com/Tf1y1MwBUV
現役医師と共同開発されたサプリメント『スラレグ』を飲み始めました✨💕
— kaokao4144 (@choo1st) January 7, 2022
アラサーになり脚のむくみが本当に酷い!特に夕方になると脚がパンパンで!
着圧ソック…https://t.co/FLJf6q4Bxb pic.twitter.com/OCrmtX3zk5
むくみ冷え足の太さが気になる私にぴったりのサプリメントを発見!
— fa (@fa37453390) December 26, 2021
体の巡りを整え目指せ美脚✨#スラレグ pic.twitter.com/pJRyLhcgWs
スラレグを使用しました😊
— まりたそ (@maritasos0) December 30, 2021
むくみ、冷えを軽減して、脂肪の吸収を抑制する等機能性表示食品となっております✨
1日3粒飲むだけで良いので続けやすいです。
冬場はブーツを履く機会も増えるので、脚の浮腫みでブーツがパンパンになるのも軽減してくれるのでオススメです😉#スラレグ #Slaleg pic.twitter.com/DsjGaTq6yB
スラレグ(Slaleg)の新着口コミ
— ダイエットカフェ🌸癒着0の本音口コミ (@dietcafejp_sns) November 26, 2022
みみさん(43歳女性)
6ヶ月使用 165cm 62kg→62kg
慢性的にむくみや冷えがあったので
無くなることを期待して使用しましたが
ほとんど効果ありませんでした。
色んな口コミで…
スラレグ。むくみや冷えを軽減し、脂肪の吸収を抑制してくれる機能性表示食品です。茶カテキンが、機能性関与成分で入ってます。大きさは私は、ちょうど良い大きさで飲みやすかったと思いました。毎日飲んで、理想の足を目指したいものですね。#スラレグ#Slaleg#サプリメント#むくみ#冷え#脂肪 pic.twitter.com/fx79ZXXEAi
— れなうさぎ (@renarena612) January 4, 2022
スラレグのレビュー
スラレグの全体的な感想をまとめました。
スラレグのパッケージ
シンプルなパッケージで、誰かに見られても恥ずかしくないデザインです。
未開封状態で、わずか24gとかなり軽量でした。2週間分なので、お試しするのにもちょうどよさそうです。
パッケージの大きさ | 幅10cm、縦17cm |
重さ(未開封パッケージ込) | 約33g |
重さ(1日あたり) | 約1g |
スラレグのタブレット
におい | (3.5 / 5.0) | 若干独特のにおいあり |
手触り | (4 / 5.0) | ややなめらか |
飲みやすさ | (4 / 5.0) | 厚みがなく飲みやすい |
パッケージの持ち運びやすさ | (4.5 / 5.0) | 軽く持ち運びやすい |
スラレグの購入方法
スラレグを購入できるのは、通販のみです。ドラッグストアや店舗での市販はしていません。スラレグの公式サイトやAmazon、楽天、Yahoo!などで購入できます。
スラレグの最安値
スラレグの最安値は、公式サイトです。Amazon、楽天、Yahoo!、公式サイトで比較した結果、初回購入は公式サイトが一番安く購入できます(※5)。
公式サイト | Amazon | 楽天 | Yahoo! | |
単品価格(税込) | 5,781円 | 5,781円→3,980円 | 3,980円 | 5,781円→3,980円 |
定期購入価格(税込) | 5,781円→お試し価格74%オフの1,480円、2回目以降3,580円 | なし | 3,938円+送料 | なし |
定期縛りの有無 | なし | ー | ー | ー |
最安でお試ししたい人は公式サイトの1,480円(税込)がおすすめです(※5)。定期コースに購入回数の縛りはないため、1回購入すれば解約できます。送料は毎回無料。公式サイトだけ30日間の返金保証が付いています(※6)。
※5 初回は1袋(90粒、約30日分)、2回目以降は2ヵ月ごとに2袋7,159円(税込)お届けする定期コース、送料無料
※6 初回お届け分に限り商品到着後30日以内であれば返品可能、返送時の送料はお客様負担
スラレグの解約方法
スラレグを解約したいときは、次回お届け予定日の10日前までに手続きが必要です。以下の「さくらの森コンシェルジュ」に連絡しましょう。
さくらの森コンシェルジュ
- TEL:0120-842-555、受付時間9:00~18:00、土日祝休み
- 公式サイトのマイページの「定期コースの確認・変更」画面
- E-MAIL:support@sakura-forest.com
定期購入に回数縛りはありません。休止もできます。解約手数料もかかりません。
スラレグの商品情報
販売元 | さくらフォレスト株式会社 |
価格(税込) | 通常5,781円→お試し価格74%オフの1,480円、2回目以降38%オフの3,580円(※5) |
返金保証 | 返金保証付き(※6) |
送料(税込) | 無料(毎月) |
内容量 | 1袋90粒(約30日分) |
分類 | 機能性表示食品 |
原材料名 | ヒハツ由来ピペリン類、茶カテキン、メリロート、塩化カリウム、ビタミンB群、ビタミンE |
支払い方法 | クレジットカード、後払い(郵便振替、コンビニ払い)、Amazon pay |
問い合わせ先 | 0120-842-555、受付時間9:00~18:00、土日祝休み |
スラレグは公式サイトから定期購入で申し込むと、30日分(90粒)が74%オフの1,480円(税込)で購入可能(※5)!送料は毎回無料。「飲み余っている」「しばらく休みたい」そんな人は休止もできるため(※7)、気軽にお試しできます。
※5 初回は1袋(90粒、約30日分)、2回目以降は2ヵ月ごとに2袋7,159円(税込)お届けする定期コース、送料無料
※6 初回お届け分に限り商品到着後30日以内であれば返品可能、返送時の送料はお客様負担
※7 次回お届け予定日の10日前までに手続きが必要です
スラレグのよくある質問
スラレグのよくある質問に答えます。気になる疑問は早めに解消しましょう。
飲み方や飲むタイミングは?
スラレグは、飲むタイミングに決まりはありません。1日3粒を目安に水などと一緒に飲んでください。朝食の後など飲む時間を決めておくと飲み忘れを防げます。
安全性に問題はない?
スラレグは、国内のGMP認定工場で製造されています。厳しい品質管理の下で作られたサプリメントです。
GMPとは医薬品の製造と品質管理に関する国際基準のこと。医薬品の製造はGMPが義務づけられています。GMPの認定工場で製造されたサプリメントを選ぶのがおすすめ。
» 日本健康・栄養食品協会(外部サイト)
薬や他のサプリメントとの併用に問題はない?
スラレグは、健康食品(食品)のため、問題が起きる可能性は低いです。サプリメントで悪影響が出る原因には、過剰摂取が多いです。摂取量は守りましょう。
薬や他のサプリメントとの併用をしたいときは、飲む前にかかりつけ医に相談するのがおすすめです。
配合されている機能性関与成分は?
スラレグに配合されている機能性関与成分は以下の2つです。日本初の組み合わせ(※8)。
- 茶カテキン(ガレート型カテキン)
- 茶カテキン(ガレート型カテキン)には、肥満気味の方の、お腹まわりの脂肪(内臓脂肪、皮下脂肪)を低下させ、体重の減少をサポートし、高めのBMIを低下させる機能があることが報告されています。
- ヒハツ由来ピペリン類
- ヒハツ由来ピペリン類は、脚のむくみが気になる健常な女性の夕方の脚のむくみ(病的ではない一過性のむくみ)を軽減する機能があることが報告されています。
ヒハツ由来ピペリン類は、冷えにより低下した血流(末梢血流)を正常に整え、冷えによる末梢(手)の皮膚表面温度の低下を軽減する機能があることが報告されています。
※8 ヒハツ由来ピペリン類、茶カテキン(ガレート型カテキンとして)の組み合わせ2021年11月時点
クーポンでお得に買う方法はある?
スラレグには、クーポンはありません。
スラレグを公式サイトから初回定期購入で申し込みすると、着圧ソックスのプレゼント特典が付いています(※4)。着圧ソックスをもらえるのは公式サイトだけです。
※4 初回発送時に、次回着圧ソックス引換券をプレゼント
どのくらいの期間継続するべき?
スラレグの公式サイトでは、目安として3カ月以上の継続をおすすめしています。即効性のある薬ではありません。
ドラッグストアでの販売はある?
スラレグは、ドラッグストアでは販売されていません。取り扱いはネット通販のみ。公式サイトやAmazon、楽天で購入できます。一番安く購入できるのは公式サイトです。
「効果なし」と言われることがある理由は?
スラレグを飲んでも変化を体感できない場合があります。即効性のある薬ではなく、体に負担の少ないサプリメントだからです。個人差があるため、まずは3カ月継続して自分に合っているか様子を見てみましょう。
定期購入は回数縛りがある?
スラレグは、定期購入に回数縛りはありません。解約したい場合は、次回お届け予定日の10日前までに手続きが必要です。解約手数料はかかりません。休止もできます。
むくみのお役立ち情報
むくみの基礎知識
むくみとは、体内の水分バランスが崩れ、細胞と細胞の間に水分(間質液)が過剰になった状態のことです。医学用語では「浮腫(ふしゅ)」といいます。
人の体は約60%が水分です。水分は細胞などを循環して体内の水分バランスを保ちながら、以下の働きをしています(※9)。
- 細胞内液
- 2/3(60%の水分の内)は細胞内に存在。たんぱく質の合成やエネルギーの代謝などに関わる働きをします。
- 細胞外液
- 1/3(60%の水分の内)は血管など細胞以外に存在。血液や体液となって酸素や栄養素を届けたり、老廃物を運んで体外に排出したりします。細胞外液の3/4が間質液。
むくみは間質液が関係しています。水分のとり過ぎがむくみの原因ではありません。
» 奈良県医師会(外部サイト)
むくみには以下の2つがあります。
- 一時的なむくみ
- 一時的なむくみは、脚に起こりやすいです。心臓から遠く、血液の流れなどが悪くなるからです。寝ると取れるため、一時的なむくみは心配ありません。
- 慢性的なむくみ
- 慢性的なむくみは、翌朝でも消えません。むくみが長く続いたり、片足だけひどくなったりする人は、健康リスクの潜んでいる場合があります。かかりつけ医に相談しましょう。
心臓は血液を体中に送り出すポンプのような役割。血液は心臓から動脈を通って足に送られ、静脈やリンパ管を通って心臓に戻ってきます。しかし、静脈やリンパ管の中をスムーズに流れず、戻ってくるはずの水分がたまってしまうとむくみが起こります。むくみの悩みは女性に多いです。
» 全国健康保険協会(外部サイト)
※9 参考図書:飯田薫子ほか.一生役立つ きちんとわかる栄養学 第3版 第1版.西東社,2022,p.43.
むくみの原因
むくみの原因は、以下のとおりです。
- 血行不良
- 塩分の過剰摂取
- ホルモンバランスの乱れ
血行不良
血行不良はむくみの原因です。血液やリンパの流れが滞ってしまうからです。体が冷えると血行が悪くなり、足の細かい血管まで血液が行き届かなくなります。体が冷えた場合も血行不良になるため、むくみが起こりやすいです。筋肉量の少ない女性に多く見られます。
むくみが起こりやすい人は以下のとおりです。
- 同じ姿勢を長時間続けている人
- 立ち仕事やデスクワークなどは、むくみやすくなります。長時間立ったままや座ったままの姿勢が続くと、重力で血液が足にたまるからです。ふくらはぎの筋肉が動かされないのもむくみの原因。足から戻ってくる血液や水分をうまく循環できないからです。
- 温度の変化のない環境で過ごす人
- エアコンなど温度変化のない環境で過ごすと、むくみやすくなります。体温調節や発汗などの自律神経の働きが鈍くなるため、水分代謝が低下するからです。
ヒールの高い靴を履く人もむくみが起こります。足首が動きにくいため、血行が悪くなりやすいからです。
脚のむくみの動画を紹介します。以下を参考にしてください。
塩分の過剰摂取
塩分の過剰摂取はむくみの原因です。塩は水を引き寄せる働きがあるからです。
- 塩とは
- 塩とは、塩化ナトリウム(NaCl)を主成分とする調味料「食塩」のこと。食事から摂取した食塩(塩化ナトリウム(NaCl))は、体内でナトリウムと塩素に分かれて吸収されます。
» 食品安全委員会(外部サイト) - ナトリウムとは
- ナトリウムとは、体には100gほどあり、骨に約30%、残りは細胞外液に約70%の割合で存在しています。通常の食事では不足の心配はないです。ナトリウムは排泄されるため、日常的には過剰の心配はありません。ただし、日本人は食塩摂取の多い食生活になりやすいので、むくみなどが気になる人は控えましょう。(※10)
» e-ヘルスネット(外部サイト)
からだの中の水分量は、ナトリウムとカリウムのバランスで保たれています。
ナトリウムとカリウムの働き
ナトリウムは細胞外液に、カリウムは細胞内液に多く存在。細胞の膜にあるポンプ機能(ナトリウムとカリウムをくみ出す)によって、細胞の浸透圧を維持し水分量などを調節しています。2つとも細胞の機能や生命活動の維持に必須のミネラルです。(※10)
ナトリウムが過剰になるとナトリウムとカリウムのバランスが崩れるため、むくみが起こります。
» 大正製薬(外部サイト)
※10 参考図書:上西一弘.栄養素の通になる 第5版.女子栄養大学出版部,2022,p.162-163.
ホルモンバランスの乱れ
ホルモンバランスの乱れはむくみの原因です。女性は生理前や更年期にホルモンのバランスが変化するため、自律神経が乱れやすくなるからです。
» ヘルスケアラボ(外部サイト)
生理前に黄体ホルモンの分泌が増えると、体に水分をため込みやすくなります。女性は男性より筋肉量が少ないため、足がむくみやすい傾向です。
更年期はエストロゲンが減少すると、自律神経も乱れ血行不良になり体に水分をため込みやすくなります。加齢による筋力低下によってリンパの流れが悪くなるのも原因です。
» 更年期ラボ(外部サイト)
むくみを解消する方法
むくみを解消する方法は、以下のとおりです。
- 血行を良くする
- 食生活を改善する
血行を良くする
むくみを解消したい人は血行を良くしましょう。むくみの原因は冷えによる血行不良が多いからです。以下の方法を参考にしてください。
- ふくらはぎのストレッチをする
- ふくらはぎのストレッチをしましょう。ストレッチをするとふくらはぎの筋肉がポンプのように動くため、血行が良くなるからです。立ち仕事の人はつま先立ち、デスクワークの人は座ったまま両足のかかとを床から上げ下げするだけで簡単にできます。
- 足を高くする
- 足を高くしましょう。重力で足にたまった血流が良くなるからです。休憩時間に足を水平に上げるのがおすすめ。椅子の上にのせるなど工夫してみましょう。
- マッサージをする
- マッサージをしましょう。マッサージをすると、血液やリンパ液の流れが良くなるからです。マッサージは心臓から遠い足先から足首、ふくらはぎにかけて優しく押したり揉んだりする順番がおすすめ。血液やリンパ液を流すように下から上になでるのがコツです。
- 入浴で体を温める
- 入浴をしましょう。湯船で体を温めると血行が良くなるからです。38~40度のぬるめのお湯がおすすめ。入浴後にマッサージもすると、血液やリンパ液が流れやすくなるのでより効果的です。
- 足湯をする
- 足湯をしましょう。足湯だけでも、血液やリンパ液の流れが良くなるからです。40度前後のお湯に10分程度浸かります。足湯中に「足首を回す」「足指を開閉する」「足首からふくらはぎにかけてマッサージする」とより効果的です。
- きつい靴や下着を避ける
- きつい靴や下着を避けましょう。高いヒールや足に合わない靴、締め付けの強い下着は、足や体の血管を圧迫するため血行が悪くなるからです。靴と下着を見直しましょう。
スラレグを初回定期購入で申し込みすると、今なら着圧ソックスが特典(※4)で付いてくるのでお得です。着圧ソックスをもらえるのは公式サイトだけ。スラレグと着圧ソックスを一緒に使うのがおすすめです。
血行不良によるむくみを予防するには、体を冷やさない工夫が大切です。
» ロッテ(外部サイト)
血行を良くするセルフケアの以下の動画を紹介します。
※4 初回発送時に、次回着圧ソックス引換券をプレゼント
食生活を改善する
むくみを解消したい人は食生活を改善しましょう。食事を改善するだけで、むくみの原因を取り除けるからです。「塩分を減らす」と「塩分を排泄する食品」がポイント。
「食塩摂取源となっている食品のランキング」を紹介します。多く食べている食品があるかチェックしてみましょう。
順位 | 食品名 | 1日当たりの食塩摂取量(g) |
1 | カップめん | 5.5 |
2 | インスタントラーメン | 5.4 |
3 | 梅干し | 1.8 |
4~5 | 高菜の漬物、きゅうりの漬物 | 1.2 |
6~7 | 辛子めんたいこ、塩さば | 1.1 |
8~9 | 白菜の漬物、まあじの開き干し | 1.0 |
10~13 | 塩ざけ、大根の漬物、パン、たらこ | 0.9 |
14~16 | 塩昆布、かぶの漬物、福神漬 | 0.8 |
17~20 | キムチ、焼き豚、刻み昆布、さつま揚げ | 0.7 |
参考資料:国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所、平成24年国民健康・栄養調査のデータを基に解析した結果、対象は20歳以上男女26,726名、摂食者数が300名未満の食品、調味料・香辛料類は除く。「1日当たりの食塩摂取量」は当該食品からの食塩摂取量の平均値
減塩の方法を紹介します。以下のとおりです。
- 「めん類」はスープを残す
- カップめんやインスタントラーメンは、塩を多く使っている食品の代表。特にスープ。スープを半分残すだけで効果は大きいのでおすすめです。
- 「食塩量の多い食品」の回数を減らす
- みそ汁やスープを1日3杯飲んでいる人は、2杯に減らしてみましょう。
- 「減塩」と表示されている食品を選ぶ
- 梅干しや漬物は、一度に大量に食べる人は少ないです。しかし、毎食や毎日コツコツ食べている人は、食塩の量が積み上がっています。「50%減塩」などの食品に切り替えると、自然に抑えられるのでおすすめ。
- 「練り製品や肉加工品」の回数を減らす
- ハムやソーセージ、さつま揚げなどの加工食品は、製造過程で塩を多く使う食品の代表。無意識に食塩を多く摂ってしまう傾向があります。意識することから始めてみましょう。
塩分を多く摂ったときは、塩分(ナトリウム)を排泄してくれる食品がおすすめ。以下の食品です。
野菜類 | ほうれん草、春菊、小松菜、トマトジュースなど |
くだもの | バナナ、キウイフルーツ、りんご、ドライフルーツ(干し柿など)、アボカドなど |
いも | 里いも、じゃがいも、やまといも、さつまいもなど |
豆類 | 納豆、ゆで大豆 |
海藻 | ひじき、刻みこんぶ、海苔など |
成分が凝縮されている乾物(ドライフルーツや海藻)は、水分をとばしている食品のため効率よく摂取できます。
塩分(ナトリウム)を排泄してくれる栄養素は、水に溶ける性質。効率の良い食べ方は以下のとおりです。
- みそ汁やスープで摂る
- 汁ごと食べられるみそ汁やスープがおすすめ。汁に溶けだすため、無駄なく摂れるからです。
- 煮物で摂る
- 煮物の煮汁にも溶けだします。煮汁も摂りたい人は、煮物の味付けをうす味にするのがポイント。煮物はみそ汁よりも濃い味付けになるからです。塩分(ナトリウム)も多く摂ってしまうと、塩分(ナトリウム)を排泄する効果は期待できないので注意しましょう。
適度な水分補給も心がけましょう。体内の水分不足もむくみの原因になるからです。水分は控えすぎても飲みすぎてもバランスが崩れます。むくみの原因は水分量ではなく、血液循環の問題です。
サプリメントはあくまでも栄養を補助する役割。むくみのサプリは健康食品です。むくみの原因は複数あるので、自分に合った方法を見つけましょう。
冷えのお役立ち情報
冷えとは
冷えは、体の外側や先端が冷たいと感じる現象を示します。周囲の気温と体感温度にギャップが生じ、周囲がそれほど冷えていなくても、手や足が冷たく感じられるのが特徴です。具体的な症状は以下のものが挙げられます。
- 手や足の冷え
- 冷房に弱い
- 夏場でも重ね着をする
冷えの原因
冷えの主な原因は、血行不良によるもの。血管が収縮することで血の流れが悪くなり、体の先端部分への血液が滞るため冷えを感じます。血流が悪くなる要因は以下のとおりです。
- 運動不足
- 過度なストレス
- 不規則な生活スタイル
冷えに悩んでいる方は、血液循環を促進する対策が必要です。
冷えが抱えるリスク
冷えは、ただ体が冷たく感じるだけの状態ではありません。体の冷えには健康への悪影響を及ぼすリスクがあります。血の流れが悪いと、各部位への栄養や酸素の供給も不足しやすいです。免疫機能の低下や肌荒れ、疲れやすさなどの問題が生じる可能性が高まります。
特に女性にとって冷えは、月経不調や婦人科系の疾患の原因になることも。冷えは、健康に対する多くのリスクを抱えています。
冷えの対策
冷えを緩和するためには、血流を促進させることが重要です。血流を促進させるために、以下の対策を実践してみましょう。
- 定期的な運動
- 適度な運動は血の循環を良くし、体全体の血行をスムーズにします。
- 温かい飲み物の摂取
- 温かいドリンクは、体の中から温めるのに効果的です。
- リラックスする時間の確保
- リラックスした状態は、自律神経を整え、血流改善への助けとなります。
適切なアプローチで、冷えの問題を緩和させることが可能です。
着圧ソックスのお役立ち情報
着圧ソックスの基礎知識
着圧ソックスとは、通常の靴下よりも足への圧を強めに設計されたもの。足首から上へと圧が徐々に減少します。
着圧ソックスを履くと、ふくらはぎの筋肉に適度な圧がかかるため、足の疲れやむくみにアプローチできます。立ち作業や長時間のデスクワークをする人々におすすめです。
着圧ソックスの選び方
着圧ソックスの選び方のポイントは以下のとおりです。
- 圧力の強さとサイズ
- 着用する時間帯
- 着圧ソックスの長さ
圧力の強さとサイズ
着圧ソックスを選ぶ際は、圧力の強さをチェックしましょう。適正な圧力を選ぶことで、適切に足にアプローチできるからです。圧力はhPa(ヘクトパスカル)という単位で示され、数値が高いほど締め付けが強くなります。
圧力の強さにおいての選び方は以下のとおりです。
- 初心者や締めつけに敏感な方
- 足首10〜20hPaの圧で、締め付けが比較的弱めのもの。弱い圧力なので無理なく履けます。
» ナイガイ(外部サイト) - 弱い圧力では物足りない方
- 足首20〜30hPaの圧のものがおすすめ。適度な圧力がかかり、足にアプローチできます。
» ナイガイ(外部サイト) - 中程度の圧でも物足りない方
- 足首30〜40hPa以上の強めのもの。ただし、圧力が強いため、使用する時間や頻度には注意が必要です。強い圧力でも物足りない場合は、何らかの病気が潜んでいる恐れもあるため、かかりつけ医に相談してみましょう。
» 太陽ニット(外部サイト)
着圧ソックスのサイズには、S-M、M-L、FREEなどさまざまな商品があります。「身長・太もも・ふくらはぎ・足首・足」のサイズを目安にて選びましょう。足首のサイズを基準に選ぶと失敗が少ないです。足首10〜20hPa程度の弱いものから試してみてください。
締め付けが強過ぎると痛みなどを引き起こす恐れがあるため、注意が必要です。無理せず、自分のサイズにピッタリの着圧ソックスを選んで、正しく着用しましょう。
着用する時間帯
着圧ソックスは使用する時間帯によって選びましょう。自分のライフスタイルに合わせた時間帯に使用することで、継続しやすいからです。着圧ソックスを使用する主な時間帯は以下のとおりです。
- 日中
- 日中にケアできる人は、昼用の着圧ソックスを選びましょう。余分な水分などは、日中に足に溜まりやすいからです。足をあまり動かさないオフィスワークの人や立ち仕事の多い人におすすめ。オフィスカジュアルに合わせやすい黒のハイソックスタイプもあります。
- 就寝時
- 就寝時にケアしたい人は、夜用の着圧ソックスを選びましょう。夜用はほどよい締め付け感のため、ストレスなくゆったりと着用できます。
足の余分な水分が気になる人は、就寝時より日中のケアがおすすめ。就寝中は体が横になるため、着圧ソックスを履かなくても足に水分などが溜まりにくいからです。
着圧ソックスの長さ
着圧ソックスは長さで選びましょう。ケアしたい範囲をカバーできていると、効率よく適切な利用ができるからです。長さのタイプは以下のとおりです。
長さのタイプ | ケアできる範囲 |
ショート | 足首まで |
ハイソックス | ふくらはぎまで |
ニーハイソックス | 膝まわりまで |
フルレングス | 太もも全体まで |
スパッツ・タイツ | 骨盤まで |
昼用の着圧ソックスは、ハイソックスがおすすめ。水分などが滞りやすいふくらはぎに圧力をかけられるからです。1,000~2,000円の商品が多いです。
夜用の着圧ソックスは、ニーハイソックスやハイソックスがおすすめ。アプローチできる範囲のバランスが良いからです。1,000~4,000円の商品が多いです。着圧ソックスは、Amazonや楽天などのECサイトやドラックストアなどで購入できます。
スラレグを公式サイトから初回定期購入で申し込みすると、着圧ソックスのプレゼント特典が付いています(※4)。プレゼント特典の着圧ソックスは、ニーハイソックス(膝上10cm周り約42cm)です(※12)。
足の水分が気になる人は、着圧ソックスを利用してみましょう。
※4 初回発送時に、次回着圧ソックス引換券をプレゼント
※12 プレゼント特典の商品は変更になる場合があります
スラレグのお試しは1,480円(税込)
スラレグは2つの機能性関与成分を配合したサプリメントです。機能性関与成分が夕方の脚のむくみ(※1)、手の冷え(※2)、お腹まわりの脂肪へ3つ同時にアプローチします(※3)。
スラレグは以下のような人におすすめです。
- 医師と共同開発した機能性表示食品を試したい人
- 「むくみ」「冷え」「脂肪」の3つにアプローチしたい人
- 着圧ソックスのプレゼント特典付きが良い人
スラレグは30日分を74%オフの1,480円(税込)で購入できます。お試し価格で購入できるのは公式サイトだけです。送料無料。定期コースでも購入回数の縛りはないため、気軽にお試しできます。
全額返金保証付き
※1 脚のむくみが気になる健常な女性の夕方の脚のむくみ(病的ではない一過性のむくみ)のこと
※2 末梢(手)の皮膚表面温度の低下のこと
※3 本商品には機能性関与成分(茶カテキン(ガレート型カテキン)、ヒハツ由来ピペリン類)が含まれています
スラレグ以外のおすすめのむくみサプリや冷えが気になる人におすすめのサプリが気になる人は、以下の記事をご覧ください。